Amb el lema "És temps de moure’s", els Equips d’Atenció Primària (EAP) de la Regió Sanitària de Lleida organitzen aquesta setmana diverses activitats per commemorar el Dia Mundial de l’Activitat Física, que se celebra el proper 6 d’abril.
L’objectiu és sensibilitzar la població sobre la importància de mantenir-se activa i reduir el sedentarisme per millorar la salut i el benestar general, seguint les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i implicant la comunitat.
Al llarg de la primera setmana d’abril, diversos equips d’atenció primària de Lleida han impulsat un ventall d’activitats, que inclouen caminades, gimcanes escolars, tallers, activitats dirigides com ara zumba o una ruleta saludable, així com exposicions fotogràfiques destinades a fomentar l’activitat física entre la població.
L’OMS recomana acumular entre 150 i 300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada per setmana en el cas dels adults i un mínim de 60 minuts diaris per a infants i adolescents, així com reduir les activitats sedentàries (especialment el temps de pantalla) i substituir-les per activitat física de qualsevol intensitat.
